 |
| Redningsteknikker går vi videre med på teknikkurset. |
"– Her får du lære effektive redningsteknikker og gode padleteknikker.
I tillegg får du sannsynligvis ei veldig artig helg!"
Ta padlingen din ett steg videre, bli en tryggere padlekompis og en ressursperson i padlemiljøet.
– Er du medlem, så bli med på klubbens NPF teknikkurs 25. og 26. mai.
Vi anbefaler å gå teknikkurset når du har øvd inn det du lærte på det første kurset. Da får du nemlig lært mest nytt på teknikkurset, istedenfor å terpe på det du allerede burde ha lært deg.
OBS - klubben kjører oppfriskningskurs en tid før teknikkurset, går du det og øver litt så er du godt på vei, selv om du kanskje øvde i fjor men ikke har padlet i vinter og føler deg litt rusten.
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.
 |
| Kle deg godt (sjekk drakten), det blir bading! |
Kajakk, åre, spruttrekk, vest, tørrdrakt, sko, hansker/votter, pumpe, åreflottør/-pose som på grunnkurset – pluss slepeline og hjelm (du kan bruke sykkelhjelm).
Hva koster det?
Pris kurs for medlemmer innmeldt før 1. april (og som har betalt årets kontingent) er 1500,-. Begrenset antall plasser, påmelding innen 10. mai.
Hvis det da blir plass til ikke-medlemmer og nye så betaler de 2500,-. Vi prioriterer også først de som ikke har gått teknikkurset før.
Ok, jeg er med - når blir det
Lørdag og søndag 25. og 26. mai kl. 9–17, totalt 16 timer.
OBS. Betales ved påmelding, som er bindende. (Påmelding gjelder fra du har betalt, så husk å gjøre det.)
Hvor hen blir det?
Sted settes nærmere kurset ut fra værvarsel, sannsynligvis i Hadseløy-området.
 |
| Ta med godt humør, dette blir skøy! |
Det gjør du HER
Mer fakta om kurset:
Kurset er teknikkurs ut fra våttkortstigen (NPF) med godkjent instruktør fra klubben, og deltakerne får nytt oblat på kortet etter endt kurs.
Hovedmål og delmål:
• Løfte, bære, sjøsette
• Sikring av kajakk.
• Kanting av kajakk.
FREMDRIFTSTAK
• Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
• Bakoverpadling
• 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
• Styretak bak.
• Baugtak.
• Uten fremdrift i kajakken
• I fart
• Sculling for støtte.
• Støttetak (høye og lave)
REDNINGSTEKNIKK
• Kameratredning.
• Egenredning.
• Tauing og bruk av taueline.
• Eskimoredning.
• Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (Dette er en introduksjon til rulla – så rulla trenger ikke å sitte!)
Man må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt, men en viss forståelse må påvises.Teknikk er i fokus med mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset.
Ved spørsmål, kontakt Marian, tlf. 917 66 920.
| Teknikkurs gir deg flere teknikker å spille på, både padleteknisk og på redninger. |
• Bakoverpadling
• 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.
• Styretak bak.
• Baugtak.
• Uten fremdrift i kajakken
• I fart
• Sculling for støtte.
• Støttetak (høye og lave)
 |
| Slep og bruk av taueline |
• Kameratredning.
• Egenredning.
• Tauing og bruk av taueline.
• Eskimoredning.
• Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. (Dette er en introduksjon til rulla – så rulla trenger ikke å sitte!)
Man må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt, men en viss forståelse må påvises.Teknikk er i fokus med mye teknikktrening. Gruppeoversikt og skadeforebygging står i fokus under hele kurset.
Ved spørsmål, kontakt Marian, tlf. 917 66 920.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar