.jpg)
Vi har ei liste med forskjellige saker og ting vi kan teste ut og øve på. Onsdag ser vi litt an hvem som kommer og erfaringen til de forskjellige, og så lager vi opplegg ut ifra det.
Du bestemmer selvsagt hva du skal bli med på, ingen blir tvunget til noe som helst. Og om noen har lyst til noe som ikke sto på lista så er det selvsagt bare flott. - For først og fremst skal vi ha det gøy!
Gruer du for å være i vannet? Da er det først og fremst viktig at du sier ifra, så vi kan ta hensyn til det. Ta med neseklype/briller eller dykkermaske om det hjelper. - Vi kan også gjøre noen øvelser for de som synes det er skummelt, om noen har behov for det. Det finnes små tips og triks som hjelper litt mot sånt, så kom uansett!
- Kle deg godt og varmt
(Så kan vi holde på lenge)
- Gjerne fjellduk eller varm jakke
(For å holde varmen hvis du skulle trenge en pause på land.)
- Ekstra, tørt skift
- Vanlig sikkerhetsutstyr som pumpe, årepose og så videre
(Det er jo nettopp sånne ting vi skal teste.)
- Hvis du har slepeline, ta med den.
- Drikke og litt snack
- Om noen vil øve nært land/stein eller i bølger,
ta med hjelm
HVA GJØR VI?
Akkurat det vi vil så klart. I all hovedsak øver vi mer på ting vi har lært før. For eksempel:
- Eskimorulle (alt. forberedende elementer)
- Cowboyredning
- Sideentring
- Kameratredning, div. varianter)- Tauing/bruk av slepeline, div. varianter
Vi kan også øve litt på teknikk, støttetak og så videre.
Ved spørsmål eller behov for mer info, ring 917 66 920 eller send en melding til klubbprofilen på Facebook. Så ses vi flest mulig på Taen på onsdag - velkommen!
Husk også å lese padlevettreglene våre som gjelder også denne onsdagen, de ligger HER. (Klikkbar link.)
- Bilder fra arrangementet finner du HER og rapport fra Padlemia HER.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar